Thật choáng ngợp khi mới tới phòng gym, phải không? Có thể bạn khó mà biết bắt đầu từ đâu để chia lịch tập gym cho người mới bắt đầu. Đừng lo lắng! Từ những kiến thức tập luyện thực tế, chúng tôi có thể giúp bạn tạo lịch trình tập luyện hiệu quả. Người […]
Hướng dẫn lịch tập Gym cho người mới bắt đầu. Xem thêm
Bạn muốn tìm thuê pt gym để cải thiện vóc dáng khi tập gym tại Hà Nội? Khách quan mà nói thì phòng tập gym gần bạn có thể cung cấp cho bạn khi bạn cần một cách đơn giản. Bạn chỉ cần yêu cầu, và PT Gym sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu
Giá thuê PT gym tại Hà Nội: So sánh và lựa chọn! Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng tốt nhất không phải là bài gập bụng. Thật đáng ngạc nhiên, bài tập leo núi, một bài tập đơn giản, rất ít người để ý lại là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất, nhanh chóng lấy lại vòng bụng gợi cảm.
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả số 1, giúp vòng eo thon gọn Xem thêm
Biết cách xây dựng và chia lịch tập gym chuẩn là 1 bước quan trọng để giúp bạn đạt được hiệu quả và mục tiêu đề ra.
Chia lịch tập gym cho nam & nữ 5 buổi 1 tuần để tập gym hiệu quả Xem thêm
Bài tập đu xà đơn, hay còn gọi là bài tập hít xà đơn (Pull-Up) có ảnh hưởng kinh ngạc tới sự phát triển của cơ thể bạn. Cùng các huấn luyện viên khám phá bài tập thể dục kinh điển này, xem đu xà có tác dụng gì và cách thực hiện hít xà
Tập đu xà có tác dụng gì? Cách hít xà đơn tăng chiều cao Xem thêm