Nhiều chị em phụ nữ khi nhắc đến tập gym thường lo lắng tập gym có bị to tay không, và liệu có mất đi nét nữ tính? Các cô gái lo sợ rằng khi tập gym, cơ bắp sẽ phát triển quá mức và khiến họ trở nên như những vận động viên thể …
Bật mí sự thật con gái tập gym có bị to tay không! Read More »
Tắm sau khi tập gym là một thói quen phổ biến của nhiều người, nhưng liệu tập gym xong có nên tắm? Nó có thực sự có lợi cho sức khỏe và cơ bắp hay không? Câu trả lời là phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nhiệt độ, thời gian và cách thức tắm.
Không chỉ người mới bắt đầu, mà người tập gym thường xuyên cũng luôn tự hỏi tập gym lúc nào tốt nhất, để việc tập luyện đạt hiệu quả cao?
Chắc hẳn ai cũng muốn sở hữu chiều cao vượt trội để tự tin và thu hút hơn trong mắt mọi người. Điều này đã khiến cho nhiều người quyết định tập gym với mục đích phát triển chiều cao. Vậy liệu tập gym có tăng chiều cao không?
Khám phá sự thật xem tập gym có giảm cân không? Ngay lúc này, mọi người đổ xô đi tập gym giảm cân vì mong muốn có một vóc dáng hoàn hảo và khỏe mạnh.