Cách giảm cân và tập luyện cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp và PT gym, giúp bạn có hình thể đẹp, giảm mỡ thừa.
Bài tập đu xà đơn, hay còn gọi là bài tập hít xà đơn (Pull-Up) có ảnh hưởng kinh ngạc tới sự phát triển của cơ thể bạn. Cùng các huấn luyện viên khám phá bài tập thể dục kinh điển này, xem đu xà có tác dụng gì và cách thực hiện hít xà […]
Tập đu xà có tác dụng gì? Cách hít xà đơn tăng chiều cao Xem thêm
Đàn ông sở hữu tấm lưng dày và rộng, thớ cơ cuồn cuộn sẽ cực kỳ cuốn hút. HEY Fitness giới thiệu các bài tập xô cho nam giúp phát triển cơ lưng xô dày và đẹp nhất. Nhóm cơ lưng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với những người tập thể thao.
Top các bài tập xô cho nam giới hiệu quả, lưng dày và rộng Xem thêm
Bạn có hay nhịn bữa sáng không? Nếu bạn biết rằng, ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất, liên quan trực tiếp tới sức khỏe và cân nặng của bạn, chắc chắn rằng bạn sẽ chú trọng tới bữa ăn sáng khoa học của mình.
Bữa sáng có quan trọng không? Bí mật của bữa ăn sáng. Xem thêm
Bạn đang lo lắng về cân nặng của cơ thể, lớp mỡ bụng dày cộm và muốn tìm cách giảm cân nhanh chóng và an toàn? Những hướng dẫn dưới đây là cách khoa học và dễ thực hiện để đánh bay mỡ thừa, tăng hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần. Đồng thời,
5 cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất trong 1 tuần Xem thêm
Dinh dưỡng quyết định 70% khả năng giảm cân thành công của bạn. HEY Fitness tiết lộ 5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng siêu tốc, hỗ trợ giảm cân mà chưa cần áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng đặc biệt nào.
5 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng siêu tốc, an toàn Xem thêm