Công thức tính chỉ số BMI online chuẩn WHO & Việt Nam

Chỉ số khối cơ thể BMI đo lường mối tương quan giữa chiều cao và cân nặng, giúp bạn đánh giá cơ thể mình gầy hay béo một cách tương đối!

BMI
Measure and calculate BMI

Standard online BMI calculator for both men and women!

Age

Height

Weight

Giảm cân thành công

Let's calculate the exact BMI!

BMI is a useful indicator. You can calculate your standard BMI and health progress each day with HEY Fitness Training, an online workout and weight loss menu that helps giảm mỡ bụng easily.


Kiểm soát cân nặng thông qua tính toán chỉ số BMI được áp dụng từ lâu bởi các chuyên gia dinh dưỡng và các huấn luyện viên gym hàng đầu.


Công thức tính chỉ số BMI – Body mass index.

Nhà khoa học người Bỉ, ông Adolphe Quetelet đã đưa ra khái niệm và công thức BMI từ những năm đầu của thế kỷ 19.

Sau đó, nó được tổ chức y tế thế giới đưa vào sử dụng để đưa ra thông tin về tính cân đối của cơ thể, từ đó đánh giá tình trạng thừa cân, thiếu cân hay đạt chuẩn của tổ chức y tế thế giới.

Chỉ số khối cơ thể được tính dựa trên số đo trọng lượng cơ thể (kg) chia cho bình phương của chiều cao (m).

Thông tin về BMI tiêu chuẩn được sử dụng đánh giá thừa cân và béo phì.

Although the BMI test does not directly measure fat, many studies (e.g., the BMC Public Health., study) demonstrated that the BMI calculation formula correlates with direct measurement of fat through 3-point subcutaneous fat measurement, or fat measurement via electronic device.

Vì thế, dù không có tính chính xác tuyệt đối, BMI được sử dụng rộng rãi bởi các bác sĩ ở bệnh viện đa khoa để phân loại và đánh giá các vấn đề sức khỏe liên quan tới mức cân nặng như thừa cân hay béo phì, hoặc suy dinh dưỡng.

BMI online

Bảng tính BMI lý tưởng chuẩn WHO & Việt Nam.

Trường hợp chỉ số BMI bao nhiêu là bình thường?

The standard BMI table applied according to the assessment of the World Health Organization's standards for Europeans shows that, with the calculated results from 18.5 to 25, it is normal.

Trong khi đó, từ 18.5 tới 22.99 là chỉ số bình thường cho người Việt Nam. (Nguồn Wikipedia).

Nếu BMI trên 30, nghĩa là người đó đang bị thừa cân béo phì và có vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Chỉ số BMI

Liên quan đến chỉ số BMI được tính bởi HEY Fitness:

We use a computer-based BMI calculation method. Thereby overcoming the limitation of manual calculation formula.

Áp dụng cho cả nam giới và nữ giới, xác định bmi sẽ giúp bạn định lượng khối lượng chất béo trong cơ thể một cách tương đối để thay đổi chế độ ăn uống cho phù hợp.

Không những thế, chúng tôi còn phát triển một công cụ giúp bạn xác định cân nặng tiêu chuẩn của bản thân. Nó tính toán dựa trên tuổi tác, giới tính và chiều cao, nhu cầu hình thể của bạn (hình thể tự nhiên / nảy nở).

Chú ý: Chúng tôi khuyến nghị không đem công cụ bảng tính bmi online này áp dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em và thanh thiếu niên và vận động viên chuyên nghiệp.

Bởi đánh giá chỉ số BMI hay biểu đồ BMI lúc này không phản ánh đúng tình trạng sức khỏe và bệnh lý của nhóm đối tượng này.

Chế độ dinh dưỡng & vận động hợp lý cải thiện vấn đề cân nặng & sức khỏe.

Muốn có một hình thể đẹp và không lo lắng về vấn đề sức khoẻ, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính?

Hãy thường xuyên tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.

Hoạt động thể chất thường xuyên, phù hợp độ tuổi và giới tính giúp tiêu hao chất béo và tốt cho cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh liên quan đến béo phì & huyết áp.

Bạn nên đặt lịch Get in Shape with a certified personal trainer to get the most effective training guide.

Đừng quên tham gia HEY Fitness Training để có chế độ dinh dưỡng khoa học, thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe.

Và cùng calculate BMI miễn phí cùng công thức BMI chuyên biệt cùng với hàng ngàn người trên khắp đất nước.

Cách tính BMI

Training locations

Our gym partners are in Soc Son, Ha Noi, Viet Nam

HEY Fitness Training

Accept payment methods

Thanh toán

Our Certificates & Licenses

HEY Fitness – Lose weight & get in shape

hello@hey.fitness

0987136290

Vietmoonlight Co., Ltd

VAT number 0102733327 13/04/2022.

162 Đường 2, Phủ Lỗ, Sóc Sơn, Hà Nội.

Copyright © 2023 HEY Fitness. All right reserved.

Tiếng Việt