Cách giảm cân và tập luyện cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp và PT gym, giúp bạn có hình thể đẹp, giảm mỡ thừa.
Squat là bài tập cực kỳ nổi tiếng. Hãy cùng tìm hiểu xem tập Squat là gì và tập Squat có tác dụng gì? Hơn thế, PT hướng dẫn bạn cách squat đúng cách trong 5 bước cực kỳ đơn giản, giúp bạn luyện tập gym dễ dàng.
Tập Squat là gì? Lưu ý khi tập Squat để đúng kỹ thuật. Xem thêm
Bạn muốn tìm thuê pt gym để cải thiện vóc dáng khi tập gym tại Hà Nội? Khách quan mà nói thì phòng tập gym gần bạn có thể cung cấp cho bạn khi bạn cần một cách đơn giản. Bạn chỉ cần yêu cầu, và PT Gym sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu
Giá thuê PT gym tại Hà Nội: So sánh và lựa chọn! Xem thêm
Giảm cân là khao khát của rất nhiều người để thoát khỏi tình trạng thừa cân béo phì. Vậy nhịn ăn sáng có giảm cân không? Đã từ lâu, mọi người luôn tranh cãi về lợi ích của việc ăn sáng và những tác hại khi thường xuyên bỏ bữa sáng. Hãy cùng tìm hiểu
Nhịn ăn sáng có giảm cân không và có tác hại gì không? Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng tốt nhất không phải là bài gập bụng. Thật đáng ngạc nhiên, bài tập leo núi, một bài tập đơn giản, rất ít người để ý lại là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất, nhanh chóng lấy lại vòng bụng gợi cảm.
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả số 1, giúp vòng eo thon gọn Xem thêm
Biết cách xây dựng và chia lịch tập gym chuẩn là 1 bước quan trọng để giúp bạn đạt được hiệu quả và mục tiêu đề ra.
Chia lịch tập gym cho nam & nữ 5 buổi 1 tuần để tập gym hiệu quả Xem thêm