Một chế độ dinh dưỡng khoa học mới có thể tạo ra kết quả tập luyện tốt. Vì thế, rất nhiều người băn khoăn sau khi tập gym nên ăn gì để giảm mỡ, tăng cơ và phục hồi tốt hơn. Đó là điều dễ hiểu. Ăn gì sau khi tập gym là điều cực […]
Sau khi tập gym nên ăn gì để tăng cơ, phục hồi hiệu quả? Xem thêm
Thật choáng ngợp khi mới tới phòng gym, phải không? Có thể bạn khó mà biết bắt đầu từ đâu để chia lịch tập gym cho người mới bắt đầu. Đừng lo lắng! Từ những kiến thức tập luyện thực tế, chúng tôi có thể giúp bạn tạo lịch trình tập luyện hiệu quả. Người
Hướng dẫn lịch tập Gym cho người mới bắt đầu. Xem thêm
Bạn đang tự hỏi 1 dặm bằng bao nhiêu km? Chà, câu trả lời thực sự đơn giản. Nếu đã từng chạy trên một số máy chạy bộ hiện đại, được nhập từ nước ngoài về, bạn sẽ thấy có chút khác lạ. Thật vậy, một số máy hiển thị tốc độ chạy là MPH,
1 dặm bằng bao nhiêu km? Chuyển đổi 1 dặm sang km đơn giản. Xem thêm
Bạn muốn tìm thuê pt gym để cải thiện vóc dáng khi tập gym tại Hà Nội? Khách quan mà nói thì phòng tập gym gần bạn có thể cung cấp cho bạn khi bạn cần một cách đơn giản. Bạn chỉ cần yêu cầu, và PT Gym sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu
Giá thuê PT gym tại Hà Nội: So sánh và lựa chọn! Xem thêm
Cách giảm mỡ bụng tốt nhất không phải là bài gập bụng. Thật đáng ngạc nhiên, bài tập leo núi, một bài tập đơn giản, rất ít người để ý lại là một trong những bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất, nhanh chóng lấy lại vòng bụng gợi cảm.
Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả số 1, giúp vòng eo thon gọn Xem thêm