Phương pháp tập luyện & thực đơn giảm cân theo tiêu chuẩn Mỹ.
Cách giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả, đốt cháy chất béo.
Giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần
Thành tích hôm nay
Cách giảm cân tại nhà hiệu quả với tập luyện trực tuyến & thực đơn giảm cân!
Ngọc Bích
-0,3kg
Vân Anh
-0,5kg
Mai Lan
-0,2kg
Tập luyện trực tuyến hiệu quả cao và an toàn
Dễ dàng đốt cháy mỡ toàn thân với bài tập ngay tại gian bếp mà không cần dụng cụ, tăng hiệu quả giảm cân nhanh tại nhà an toàn.
Thực đơn Keto đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng
Công thức chi tiết & lịch ăn uống hàng ngày suốt 21 buổi với bữa sáng, trưa, tối, ngang buổi cho người bận rộn, thúc đẩy tăng cường trao đổi chất.
Phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả cho nữ
Chỉ dẫn nguyên tắc giảm cân đơn giản theo từng bước, chi tiết mỗi ngày. Phương pháp ăn uống lành mạnh giúp giảm cân hiệu quả và nhanh, giúp đốt cháy và đánh tan lượng mỡ thừa! Chăm sóc cơ thể, bảo vệ sức khỏe, cảm giác nhẹ nhàng!
Thon gọn & xinh đẹp
cách giảm cân an toàn và hiệu quả
bài tập . dinh dưỡng . không dùng thuốc
Bài tập Cardio giúp giảm mỡ
- Luyện tập các bài tập đa dạng, giúp chị em phụ nữ đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả với hướng dẫn của PT chuẩn quốc tế NASM, Mỹ.
- Tập thể dục thúc đẩy giảm cân với video vui vẻ, động tác dễ thực hiện kết hợp âm thanh dễ chịu mang lại cảm giác hào hứng.
- Cường độ bài tập điều chỉnh theo trình độ của bạn bởi trí tuệ máy tính.
- Chỉ dẫn chuyên sâu ở những tư thế đặc biệt, thúc đẩy đốt cháy chất béo, giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
- Tác động tới mọi bộ phận, đốt cháy calo, đánh tan mỡ khắp cơ thể, tăng cường trao đổi chất.
- Cơ thể săn chắc, dẻo dai & không thô cứng, cảm giác nhẹ nhàng và lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Với nhiều năm kinh nghiệm thực tiễn, các chuyên gia của HEY Fitness tự hào mang tới cho bạn chuỗi bài tập đa dạng, vui vẻ & cực kỳ hiệu quả trong việc đốt cháy chất béo & đánh tan mỡ ở những vùng như bụng dưới, đùi trong, mông, bắp tay.
Chuỗi bài tập này được thiết kế đặc biệt dành cho nữ giới và là phương pháp giảm cân tại nhà hiệu quả, hoàn toàn khác biệt để kiểm soát được cân nặng, tăng khả năng giảm cân, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng cân đối, đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn cho sức khỏe mà không cần tập gym.
Bữa ăn với thực đơn giảm cân khoa học, đơn giản.
- Chế độ giảm cân kiểm soát cân nặng, tăng tốc độ đốt mỡ, thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh với 5 bữa mỗi ngày cực kỳ chi tiết suốt toàn bộ chương trình.
- Số lượng cụ thể, tính toán theo từng thể trạng để giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả và nhanh chóng.
- Thực phẩm xanh, sạch, có bổ sung chất xơ vào bữa ăn, dựa trên các nguyên liệu dễ tìm nhất Việt Nam.
- Dễ chuẩn bị & sử dụng, dễ mang theo, dễ ăn, phù hợp nữ giới, được sử dụng rộng rãi để giảm mỡ bụng.
Dinh dưỡng chiếm tới 50% hiệu quả giảm cân, cắt mỡ. Thay vì nhịn ăn, HEY Fitness Training mang tới bạn thực đơn Keto với chế độ ăn xây dựng trên những thực phẩm giàu chất béo tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm lượng calo nạp vào, được đánh giá là một trong những phương pháp có hiệu quả mạnh nhất, được sử dụng rộng rãi tại nhiều nước trên thế giới.
Bí quyết giảm cân tại nhà đơn giản được chúng tôi xây dựng với chế độ ăn kiêng đặc biệt giảm lượng đường tiêu thụ, hạn chế thức ăn nhanh và tinh chế, giảm đi cảm giác thèm ăn, chặn đứng việc tăng cân, từ đó giảm béo từ ngay trong bữa ăn.
Không giống các thực đơn mẫu & mang tính tham khảo, HEY Fitness Training được thiết kế riêng cho từng thể trạng, đo đạc theo năng lượng mỗi ngày, ghi rõ số lượng chi tiết và cực kỳ dễ chuẩn bị, sử dụng.
Kế hoạch giảm cân chi tiết, đem lại vóc dáng cân đối.
- Thực hành, dõi theo thói quen tốt như uống nhiều nước & thức uống tốt để đốt cháy calo, giúp tránh thực phẩm chế biến sẵn, bánh kẹo trái cây & tăng cường sự trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn vặt.
- Cung cấp biểu đồ theo dõi hành trình giảm cân trực quan, dễ hiểu, đem lại hiệu quả bất ngờ.
- Trò chuyện, hỏi đáp mẹo giảm cân với huấn luyện viên giúp bạn theo sát mục tiêu giảm cân an toàn.
- Các bước chỉ dẫn sinh động, tín hiệu dễ nhìn, luôn nắm rõ khẩu phần ăn, lượng thức ăn mỗi ngày để ăn uống khoa học.
Chặn đứng béo phì, lấy lại hình thể và cảm giác nhẹ nhàng - mọi bước đều được các huấn luyện viên thiết kế thật dễ hiểu.
Bạn dễ dàng áp dụng các cách giảm cân hiệu quả trong vòng vài phút mỗi ngày để giảm mỡ hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Nỗ lực được đền đáp
mẹo giảm cân nhanh chóng mang lại hiệu quả tốt.
Gần 4000 người trên khắp đất nước đang thực hiện cách giảm cân tại nhà và thay đổi cuộc sống. Còn bạn?
Chương trình này không chỉ giúp tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy calo thông qua tập thể dục, mà còn thúc đẩy cơ thể sử dụng mỡ trong cơ thể làm nguồn năng lượng chính và đốt cháy nó thông qua chế độ ăn uống của bữa ăn như điều chỉnh bữa ăn sáng, uống nước thường xuyên, ăn ít tinh bột... hạn chế sự thèm ăn, là cách giảm cân tại nhà đơn giản.
Hình thể gợi cảm, cảm giác nhẹ nhàng
cách giúp giảm cân hiệu quả, tạm biệt béo phì
Mỗi ngày trôi qua, bạn và tôi đều tận mắt chứng kiến bạn bè, người thân của mình vật lộn với vấn đề sức khỏe chỉ vì cân nặng ngày càng mất kiểm soát. Thừa cân, béo phì - kết quả của một chế độ ăn những thực phẩm giàu năng lượng, thực phẩm chế biến sẵn nhưng ít chất dinh dưỡng & cuộc sống ít vận động - là nguồn cơn của vô vàn căn bệnh ảnh hưởng nặng nề tới chất lượng sống, như tim mạch, cao huyết áp, suy yếu gối và xương.
Nhưng không phải ai cũng có điều kiện để tiếp cận những buổi tập chất lượng cao với huấn luyện viên riêng tại phòng tập.
Đi tìm chế độ ăn kiêng và giảm béo cho nữ.
Sau ngày dài làm việc và lo lắng cho cuộc sống, phụ nữ khát khao được thay đổi bản thân, được sống khỏe và đẹp hơn. Và rồi họ rơi vào ma trận của những cách giảm cân cấp tốc, những thực phẩm bình thường được tô vẽ những lời hoa mỹ chỉ để tăng doanh số, hay những thứ phản khoa học như viên sủi giảm cân, miếng dán giảm cân mỡ bụng!
Và cả những "bài tập trên mạng", như plank chẳng hạn, chẳng giúp ích gì trong việc hỗ trợ giảm cân, nhưng được mô tả như thể đấng cứu thế của nhân loại.
Cân nhắc tập một hai bài tập, làm dăm ba món ăn chẳng phải là cách giảm cân tại nhà hiệu quả hay có thể làm giảm lượng mỡ. Chỉ có kết hợp đồng thời việc vận động, điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và thực hành những thói quen lành mạnh mới có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Thiếu một thứ khiến cho nỗ lực của bạn mất đi công dụng giảm cân.
Luôn có một con đường dẫn bạn tới đích, nhưng xung quanh nó là vô vàn con đường phủ đầy sương mù dẫn tới vô định. Vì đó là cách mà cuộc sống này vận động, khiến ta phải chọn sai nhiều lần trước khi có được một lần đúng...
Cung cấp nguyên tắc giảm cân hiệu quả tại nhà dành cho nữ.
Chúng tôi không muốn bạn phải thử và lần mò nữa. Chương trình giảm cân tại nhà - HEY Fitness Training, là thành quả và tâm huyết sau nhiều tháng nỗ lực làm việc của đội ngũ huấn luyện viên, chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia máy tính.
Mọi thứ phức tạp, khó hiểu được chuyển hóa thành các chỉ dẫn trực quan, giúp bạn và người thân của mình dễ dàng bước đầu đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả hơn hẳn so với ngày trước.
Cung cấp đủ nước, ăn nhiều rau và tất cả các bí mật của chế độ ăn giảm cân, tất cả đều có ở đây.
Chúng tôi mong được cùng bạn trên hành trình giúp bạn giảm cân hiệu quả nhanh này.
HEY Fitness Training - Cách giảm cân tại nhà dành cho nữ, không dùng thuốc giảm cân.
Ngân Nga, Nguyễn Hùng, Helena và rất nhiều người khác.
Mỗi người giảm trung bình 3,2kg khi tham gia chương trình 3 tháng ngay tại nhà.
Số liệu từ 3,829 người tham gia
Điều khoản chương trình
Do tác dụng giảm cân nhanh và thực hiện chế độ ăn với dinh dưỡng đặc biệt và vận động nhanh, HEY Fitness Training không áp dụng cho:
Người bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, đang có thai, đang cho con bú hoặc đang bị COVID-19.
Mọi kế hoạch của chương trình này không phải lời khuyên y tế.
Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
